عالم حواء
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عالم حواء
من طرف دمعة خشوع الأحد 15 يونيو 2008 - 21:54
الســـــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
أحلى تحيه لأحلى بنات ,, حيــــــــاكم الله حبايبي هنا ,,
بصراحه موضوعي هذا هو إجتهاد لي أنا ومجموعه من زميلاتي ,,
حبيت أنقله لكم على مراحل لتعم الفائده , وما يكون الموضوعطويل وممل ,,
لأن هدفنا هو الفائده وخطوه خطوه نبدأها من هنا بإذن الله ,,
وأرحب بأي مداخله أو إضافه على الموضوع ,,
** طبعاً موضوعي راح يكون عن العنايه بك سيدتي **العنايه بالجسم ,, الشعر ,, البشره ,, اليدين ,, القدمين ,, الأسنان ,, بالإضافه إلى التغذيه وعلاقتها بالجمال ,,
أرحببك مجدداً سيدتي حـــــــواء ,,
****************************
بشرتك بملمسالجوري
أعيدي إلى بشرتك النضارة والحيوية في الموسمالربيعي من كل سنة وابدئي بعنايتك بها من جديد
بتعرضها لأشعة الشمس الأخاذة ..شمس الربيع ...ثم أزيلي كل ما تبقى من آثار علقت على بشرتكفيما
مضى ,من برد قارس..أو مدفأة حارة..أدت إلى شحوببشرتك ..أو إرهاقها ..وأعيدي إليها التوازن ..
والانتعاش..ولعل أفضل ما تقومين به هو إكسابهاالطراوة والنقاء عن طريق شرب الماء بكميةكافية..
وتنظيفها بالماء النقي وإنعاشها بالماء الباردوالمستحضرات المنعشة للبشرة
تناولي الخضروات والفواكه الخاصة بهذا الموسمفهي تزيد من نقاوة البشرة وتدعمهابالفيتامينات
وتجعلها مشعة بالحياة واستخدمي بعضا" منهاكقناع للوجه وللبشرة عموما". بعد كل عمليةتنظيف
للبشرة..قومي بترطيبها وتغذيتها من فتره إلىأخرى بعمل أقنعة طبيعية خالية منالمستحضرات.
هذه مقدمه بسيطه عن الموضوع وراح نبدأ سوا ,,*******************
العنايةبالبشرة1. لصفاء البشرة دلكي وجهك بقطعة منالليمون.2. لتتخلصي من حب الشباب اعملي قناع من الخيار و العسل فتعود البشرة إلىصفائها.3. للحصول على بشرة نضرة و متألقة،أشربي كل يوم كوبا كبيرا من الماء الفاترالممزوج مع عصير نصف ليمونة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم. 4. تفادي قدر الإمكان تناولالبهارات و التوابل و المشروبات الساخنة جدا و خصوصا إذا كانت بشرتك دهنية لأنهاتزيد إفرازاتها الدهنية. 5. تحتاج البشرة أيضا إلى نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات يؤمن لها كل ماتحتاج إليه.و من الفيتامينات اللازمة لتألقها: فيتامين A:الذي يمنح البشرة الحيوية و النعومة والانتعاش، و يتوافر هذا الفيتامين في الجزر و المشمش و السبانخ و الخضار الورقية.فيتامين B:بكل أنواعه يساهمفي المحافظة على إشراقة البشرة و نضارتها و شبابها، و يتوافر هذا الفيتامين فيالحبوب و البطيخ الأصفر [الشمام]. فيتامينE :أساسي جدا للبشرة و نشاطها و شبابها وحيويتها،و يتوافر هذا الفيتامين في الزيتون و الملفوف و البقدونس و دوار الشمس. فيتامين H:يساعد في عملية تجديد خلايا البشرة و مقاومةالتجاعيد،و هو متوافر بكثرة في الحبوب و البندق واللوز والأرز. 6. اهرسي العنب و دلكي وجهكليزيل الخلايا الميتة.7. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الملح الخشن مع ملعقة طعام من زيت الزيتونللحصول على مقشر ممتاز للجسم.8. للمحافظة على شباب البشرة و تألقها من الضروري أن تستعملي يوميا كريماتواقية للبشرة من أشعة الشمس على مدار السنة.
العناية باليدين و الأظافربالرغم من أن اليدين هماأكثر أجزاء الجسم تعرضا للأذى إلا انه بالقليل من العناية و الاهتمام يمكن ابقاؤهمافي أجمل و أنضر صوره.و من مظاهر العناية باليدين:
استخدام كريم حماية لليدين وذلك لان العمل المنزلي ،و خاصة غسل الأواني ،العدو الأول لليدين لأنه يقضي علىالطبقة الدهنيه المسوؤله عن حماية جلد اليدين و يمكن صنع كريم اليدين في المنزل وذلك بان نضع كميه مناسبة من الجلسرين و زيت اللوز أو زيت الزيتون على نفس الكميه منشمع العسل بعد وضعه على نار هادئة حتى ينصهر ،و نمزج المكونات الثلاثة جيدا بملعقة،نبعد الإناء عن النار ونتركه حتى يبرد و نصب في أناء محكم الغلق ،أو نمزج عصير نصفليمونه مع ما يعادل ملء ثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين .
استخدام القفازالمصنوع من الكاوتشوك ففيه حماية كبيرة للأصابع مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامهإلا في الأوقات الضرورية.
الأظافر المشوهة تسئ إلى جمال المرأة، و الأظافرالسليمة دليل قاطع على اعتناء المراة بجمالها و جاذبيتها، و يتوقف شكل الأظافر علىالعوامل الو راثية، إلا أن العناية الشديدة و الاهتمام و الرعاية تحقق صلابتها. ومن مظاهر العناية بالأظافر:
1. الحرص على عدم تعرض الاصابع و الأظافر الهشةللماء لفترة طويلة و الأظافر الهشة تكشف عن مشكلات صحية، و يرجع السبب إلى نقصالحديد و الكالسيوم و المغنيسوم، و في هذه الحالة يقتصر العلاج على تعويض النقص. أما الأظافر السميكة المشوهة فسببها التعرض للماء و الصابون طويلا و هذه تبدو دائماعند ربات البيوت و عادة ما تتعرض للإصابة بالفطريات. و يعتمد العلاج على أدويةمضادة للفطريات.
2. لابد لكل سيدة تهتم بيديها و أظافرها أن تقتني هذهالأدوات:
فرشاة للأظافر و مقلام و أداة تقليم الجلد الميت و الحجر الخفانللتخلص من الخشونة، و المبرد ذو الصنفرة، على أن يكون مصنوعا من الورق المقوى مزدوجالوجهين: أحدهما عليه صنفرة من حبيبات خشنة و الآخر ناعم، و ابدئي من الأركان ثمالجوانب و أخيرا المنتصف، و احذري من استخدام المبرد المعدني.
3. لتقويةعضلات الأصابع ضمي يديك بقوة ثم افرديهما فجأة مع المباعدة لأقصى قدر ممكن.. ضعيكرات صغيرة بين أصابعك و اضغطي عليها بقوة بأصابعك. لتنشيط الأصابع دلكيها بعناية. ابدئي بتدليك راحة اليدين باستخدام إبهام اليد الأخرى على أن يكون التدليك قويابقدر مناسب، مع ضرورة الاهتمام بقاعدة الأصابع.. بعد ذلك دلكي كل إصبع على حدة معزيادة التأكيد على المفاصل، و أخيرا تدليك ظهر اليدين.
4. يجب الحذر منالأخطار القاتلة التي تنطوي على استخدام الأظافر الصناعية، حيث أشارت التجارب التيأجريت على مجموعة من السيدات اللائي يستخدمن الأظافر الصناعية و يعلمن مساعداتللأطباء، أن 73 % من هؤلاء السيدات يحملن أسفل هذه الأظافر فطريات قبل غسل اليدين،مقابل 32 % لدى الأخريات. و تشير الدراسة ذاتها إلى أن 93% من السيدات احتفظنبالبكتيريا بعد غسلهن لأيديهن !
أحلى تحيه لأحلى بنات ,, حيــــــــاكم الله حبايبي هنا ,,
بصراحه موضوعي هذا هو إجتهاد لي أنا ومجموعه من زميلاتي ,,
حبيت أنقله لكم على مراحل لتعم الفائده , وما يكون الموضوعطويل وممل ,,
لأن هدفنا هو الفائده وخطوه خطوه نبدأها من هنا بإذن الله ,,
وأرحب بأي مداخله أو إضافه على الموضوع ,,
** طبعاً موضوعي راح يكون عن العنايه بك سيدتي **العنايه بالجسم ,, الشعر ,, البشره ,, اليدين ,, القدمين ,, الأسنان ,, بالإضافه إلى التغذيه وعلاقتها بالجمال ,,
أرحببك مجدداً سيدتي حـــــــواء ,,
****************************
بشرتك بملمسالجوري
أعيدي إلى بشرتك النضارة والحيوية في الموسمالربيعي من كل سنة وابدئي بعنايتك بها من جديد
بتعرضها لأشعة الشمس الأخاذة ..شمس الربيع ...ثم أزيلي كل ما تبقى من آثار علقت على بشرتكفيما
مضى ,من برد قارس..أو مدفأة حارة..أدت إلى شحوببشرتك ..أو إرهاقها ..وأعيدي إليها التوازن ..
والانتعاش..ولعل أفضل ما تقومين به هو إكسابهاالطراوة والنقاء عن طريق شرب الماء بكميةكافية..
وتنظيفها بالماء النقي وإنعاشها بالماء الباردوالمستحضرات المنعشة للبشرة
تناولي الخضروات والفواكه الخاصة بهذا الموسمفهي تزيد من نقاوة البشرة وتدعمهابالفيتامينات
وتجعلها مشعة بالحياة واستخدمي بعضا" منهاكقناع للوجه وللبشرة عموما". بعد كل عمليةتنظيف
للبشرة..قومي بترطيبها وتغذيتها من فتره إلىأخرى بعمل أقنعة طبيعية خالية منالمستحضرات.
هذه مقدمه بسيطه عن الموضوع وراح نبدأ سوا ,,*******************
العنايةبالبشرة1. لصفاء البشرة دلكي وجهك بقطعة منالليمون.2. لتتخلصي من حب الشباب اعملي قناع من الخيار و العسل فتعود البشرة إلىصفائها.3. للحصول على بشرة نضرة و متألقة،أشربي كل يوم كوبا كبيرا من الماء الفاترالممزوج مع عصير نصف ليمونة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم. 4. تفادي قدر الإمكان تناولالبهارات و التوابل و المشروبات الساخنة جدا و خصوصا إذا كانت بشرتك دهنية لأنهاتزيد إفرازاتها الدهنية. 5. تحتاج البشرة أيضا إلى نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات يؤمن لها كل ماتحتاج إليه.و من الفيتامينات اللازمة لتألقها: فيتامين A:الذي يمنح البشرة الحيوية و النعومة والانتعاش، و يتوافر هذا الفيتامين في الجزر و المشمش و السبانخ و الخضار الورقية.فيتامين B:بكل أنواعه يساهمفي المحافظة على إشراقة البشرة و نضارتها و شبابها، و يتوافر هذا الفيتامين فيالحبوب و البطيخ الأصفر [الشمام]. فيتامينE :أساسي جدا للبشرة و نشاطها و شبابها وحيويتها،و يتوافر هذا الفيتامين في الزيتون و الملفوف و البقدونس و دوار الشمس. فيتامين H:يساعد في عملية تجديد خلايا البشرة و مقاومةالتجاعيد،و هو متوافر بكثرة في الحبوب و البندق واللوز والأرز. 6. اهرسي العنب و دلكي وجهكليزيل الخلايا الميتة.7. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الملح الخشن مع ملعقة طعام من زيت الزيتونللحصول على مقشر ممتاز للجسم.8. للمحافظة على شباب البشرة و تألقها من الضروري أن تستعملي يوميا كريماتواقية للبشرة من أشعة الشمس على مدار السنة.
العناية باليدين و الأظافربالرغم من أن اليدين هماأكثر أجزاء الجسم تعرضا للأذى إلا انه بالقليل من العناية و الاهتمام يمكن ابقاؤهمافي أجمل و أنضر صوره.و من مظاهر العناية باليدين:
استخدام كريم حماية لليدين وذلك لان العمل المنزلي ،و خاصة غسل الأواني ،العدو الأول لليدين لأنه يقضي علىالطبقة الدهنيه المسوؤله عن حماية جلد اليدين و يمكن صنع كريم اليدين في المنزل وذلك بان نضع كميه مناسبة من الجلسرين و زيت اللوز أو زيت الزيتون على نفس الكميه منشمع العسل بعد وضعه على نار هادئة حتى ينصهر ،و نمزج المكونات الثلاثة جيدا بملعقة،نبعد الإناء عن النار ونتركه حتى يبرد و نصب في أناء محكم الغلق ،أو نمزج عصير نصفليمونه مع ما يعادل ملء ثلاث ملاعق كبيرة من الجلسرين .
استخدام القفازالمصنوع من الكاوتشوك ففيه حماية كبيرة للأصابع مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامهإلا في الأوقات الضرورية.
الأظافر المشوهة تسئ إلى جمال المرأة، و الأظافرالسليمة دليل قاطع على اعتناء المراة بجمالها و جاذبيتها، و يتوقف شكل الأظافر علىالعوامل الو راثية، إلا أن العناية الشديدة و الاهتمام و الرعاية تحقق صلابتها. ومن مظاهر العناية بالأظافر:
1. الحرص على عدم تعرض الاصابع و الأظافر الهشةللماء لفترة طويلة و الأظافر الهشة تكشف عن مشكلات صحية، و يرجع السبب إلى نقصالحديد و الكالسيوم و المغنيسوم، و في هذه الحالة يقتصر العلاج على تعويض النقص. أما الأظافر السميكة المشوهة فسببها التعرض للماء و الصابون طويلا و هذه تبدو دائماعند ربات البيوت و عادة ما تتعرض للإصابة بالفطريات. و يعتمد العلاج على أدويةمضادة للفطريات.
2. لابد لكل سيدة تهتم بيديها و أظافرها أن تقتني هذهالأدوات:
فرشاة للأظافر و مقلام و أداة تقليم الجلد الميت و الحجر الخفانللتخلص من الخشونة، و المبرد ذو الصنفرة، على أن يكون مصنوعا من الورق المقوى مزدوجالوجهين: أحدهما عليه صنفرة من حبيبات خشنة و الآخر ناعم، و ابدئي من الأركان ثمالجوانب و أخيرا المنتصف، و احذري من استخدام المبرد المعدني.
3. لتقويةعضلات الأصابع ضمي يديك بقوة ثم افرديهما فجأة مع المباعدة لأقصى قدر ممكن.. ضعيكرات صغيرة بين أصابعك و اضغطي عليها بقوة بأصابعك. لتنشيط الأصابع دلكيها بعناية. ابدئي بتدليك راحة اليدين باستخدام إبهام اليد الأخرى على أن يكون التدليك قويابقدر مناسب، مع ضرورة الاهتمام بقاعدة الأصابع.. بعد ذلك دلكي كل إصبع على حدة معزيادة التأكيد على المفاصل، و أخيرا تدليك ظهر اليدين.
4. يجب الحذر منالأخطار القاتلة التي تنطوي على استخدام الأظافر الصناعية، حيث أشارت التجارب التيأجريت على مجموعة من السيدات اللائي يستخدمن الأظافر الصناعية و يعلمن مساعداتللأطباء، أن 73 % من هؤلاء السيدات يحملن أسفل هذه الأظافر فطريات قبل غسل اليدين،مقابل 32 % لدى الأخريات. و تشير الدراسة ذاتها إلى أن 93% من السيدات احتفظنبالبكتيريا بعد غسلهن لأيديهن !
دمعة خشوع- عضو نشيط (مشرف)
-
عدد الرسائل : 2010
العمر : 30
العمل/الترفيه : التحواس في النت
المزاج : مقلب
نقاط التميز : 170
oovoo : ال oovoo:
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 21/04/2008 -
nouha- عضو جديد
-
عدد الرسائل : 17
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 31/05/2008
houda- رئيس(ة) المشرفين
-
عدد الرسائل : 2417
العمر : 31
العمل/الترفيه : الدردشة
المزاج : انتيك التوماتيك السوتاتيك التوكاتيك
نقاط التميز : 240
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 14/05/2008
ISLEM- فريق العمل
-
عدد الرسائل : 2849
العمر : 31
الموقع : https://algeria.ace.st/
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : خير عليكم
نقاط التميز : 250
oovoo : 23
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 25/03/2008 -
دمعة خشوع- عضو نشيط (مشرف)
-
عدد الرسائل : 2010
العمر : 30
العمل/الترفيه : التحواس في النت
المزاج : مقلب
نقاط التميز : 170
oovoo : ال oovoo:
الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 21/04/2008 -
مواضيع مماثلةصفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى